Ausgangspunkt ist der Bahnhof Selzthal. Über den Ennstalradweg nach Liezen, weiter über die Pyhrnstraße bis zu einer Bushaltestelle, wo ein Fahrweg nach rechts weggeht. Kurz steil bergauf bis zu einem Schranken der ÖBF. Rechts rauf die Forststraße bis zu einem Moor linker Hand, nach diesem links weg und runter bis zur Mautstelle der Pyhrnautobahn, wo man wieder auf den Ennstalradweg trifft. Rechts weiter bis Selzthal und zum Ausgangspunkt Bahnhof.

Vom Bahnhof Selzthal aus Richtung Rottenmann fahren, nach ca 2 km Abzweigung rechts nach Lassing, weiter über Döllach Richtung Aigen, in Ketten links abbiegen Richtung Tachenberg/Vorberg/Oppenberg. Mäßig steigende Landesstraße mit wundervoller Aussicht auf Irdning, Grimming und den Putterersee. In Oppenberg bietet sich der gemütliche Gasthof Grobbauer für eine Rast an. Weiter über Klamm und Strechau bis zur Bundesstraße, diese wieder links bis zum Ausgangspunkt Selzthal weiterfahren. Die beschriebene Route eignet sich auch für Rennräder, da sie durchgehend asphaltiert ist. Eine Variante wäre der Ennstalradweg ab Selzthal bis Aigen (teilweise Schotterstraße), wodurch sich die Strecke um ca 10 km verlängert.