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Rota: Pedreira / Clube dos Médicos / Sta Lídia / Recantos dos Dourados / Alphaville. A rota pelo odômetro da bike dá 60 km. A rota é muito legal, apesar de longa. Chegar a Pedreira é tranquilo, exceto uma boa subida curta marcada na trilha. A volta pega trechos muito tranquilos na beira do rio e estrada boa. Da entrada dos clubes dos médicos até a Sta Lídia a descida é animal. Dá para soltar o breque sem medo.

Rota: Pedreira / Sta Lidia / Clube dos Medicos / São Conrado / Estação Trem / Alphaville. Esta rota é muito boa na parte inicial até a metade porque não é muito pesada e em certos locais passa no meio do mato mesmo. O final é mais pesado, com boas subidas e uma de matar.

Trecho Urbano de domingo, que pega pare da ciclovia que sai do Taquaral.