La vallée de l'Huveaune, le pas de la couelle, les montées du Jaillet et du Pinchinier, depuis Gémenos

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Traversée des massifs de la Ste Baume et du Régagnas depuis Gémenos

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depuis Gémenos, vers le Grand Caunet par le col de l' Ange et la montée du Camp. Après Ceyreste et la Ciotat, montée du pas de Belle Fille et du pas de l' Ouillier.

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depuis Gémenos, pas de grosses difficultés jusquà la Roquebrussanne.

Elles commencent après avec la montée vers Mazaugues,assez pentue mais courte puis celle après Mazaugues vers le plan de la Ste Baume jusqu'aux Glacières, pentue mais aussi plus longue (certains passages sont plus difficiles que la montée de l' Espigoulier par Gémenos)

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de Gémenos aux Rougiers avec la montée de la Sambuc après st zacharie.

Puis de Rougiers aux Glacières de la ste Baume par une montée assez longue, difficile surtout au début.

Après la Coutronne, on rejoint en 3 km le col de l' Espigoulier. On profite ensuite de la belle descente du col jusqu'à Gémenos.

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montées vers la ste Baume par les Glacières depuis Rougiers et par le Peyruis depuis st Zacharie.

La beauté de l' environnement assez sauvage compense la difficulté de certaines portions de ces montées.

On profite aussi de deux belles descentes, sur Nans les pins puis sur Auriol.

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depuis Gémenos, vers Nans les pins avec la montée de la Sambuc après st zacharie puis vers la ste Baume. On redescend sur st zacharie jusqu'à Auriol et on remonte vers l'Espigoulier pour redescendre sur Gémenos.

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depuis Gémenos, montée du col de l'Espigoulier, parcours lelong du massif de la ste Baume jusqu'à Mazaugues puis retour par st Zacharie et Auriol.

Parcours agréable pour la beauté du paysage et de l'environnement.

La seule difficulté sera l"ascension du col de l'Espigoulier ( 9 km à 6-10%).

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montée vers la ste Baume par le col de l'Espigoulier depui Gémenos, et retour par Nans les pins, st Zacharie, Auriol

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depuis gémenos,montée du col de l'Espigoulier, puis descente du Plan d' Aups à st Zacharie par le Peyruis.

Retour par Auriol à Gémenos.

La montée comme la descente sont très belles,

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depuis Gémenos, montée du col de l' Espigoulier et descente sur Auriol puis retour à Gémenos par Roquevaire.

Belle montée du col.

La descente est interessante : des lacets, des épingles mais aussi quelques belles enfilades de virages quand la visibilité sur la circulation auto le permet.

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de Gémenos à la Coutronne.

Une belle montée  (6 à 10%) et au col un panorama sur la vallée de l'Huveaune de Aubagne à Marseille, sur la méditerranée, sur la montagne du Garlaban et sur celle de ste Victoire en descendant vers la Coutronne.

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départ de Gémenos jusqu'à Nans les pins par st zacharie et la Sambuc

Montée à la ste Baume jusqu'à l'hotellerie puis descente vers St zacharie par le Peyruis.

Aller jusqu'à Auriol et remonter à la ste Baume jusqu'à la Coutronne puis le col d el'Espigoulier.

Descente jusqu'à  Gémenos.

Deux ascension de l'Espigoulier pour ce beau tour sur la Sainte-Baume, a éviter par forte chaleur