Erste 4 von 5 Km mittlere bis starke Steigung (naja als Freizeitsportler). Man sollte schon fit sein. Immer wieder mal ne  Steigung, aber eine schöne Strecke durch den Wald. Ab Echterspfahl geht es mehr abwärts.

Eine sanfte leicht hügelige Tour mit Teilstrecken auf der alten Elsavabahn. Startpunkt ist das Pedalmuseum in der Kernsmühle, das bald umzieht und dann in der Nähe neu öffnet. Ziel ist der Main und damit die Ortschaft Elsenfeld.