Straßenrunde fürs Rennrad

Belag:

Asphaltiert,

Ausnahme: PFLASTERSTRASSE zwischen Egsteckt und Schellroda ca. 1km

Steigung:

sanfte Hügel,

1 Antieg ca 10% am Riechheimer Berg

Daruer:

140min

Belag:

Asphaltierte Straßen

Steigung:

Rothenstein 10% auf 100m Länge

und 5% auf 100m Länge

Jena-Weimar 2%

Bad Berka-Blankenhain 3%

zwischendrin kleinere Hügel

Abfahrt:

Zimmritz-Altendorf ca 4km bis 70km/h

Dauer:

160min

Belag:

Asphaltierste Straße

Steigung:

leichte Hügel,

Dienstedt-Rittersdorf moderat

z.T. bis 10%

mit schneller Abfahrt beginnend, im Mittelteil die Steigung und moreratem Auslauf gen Heimat

Berg zum Aufwärmen, schnelle Abfahrt und ab Rudolstadt gehts in die Bergwertung

mal schnell um den Berg zum kurzen Krafttraining über den Berg

kräftiger Einstieg mit langer Gerade zum warm werden

gutes Drehzahltraining

Streckenführung "Goldbach, Hochheim, Westhausen" nachempfunden da Landwirtschaftswege nicht implementiert und somit nicht möglich sind für Streckenführung.

ab Friedebach LSG,

Kulmbachhaus Sackgasse mit Aussicht

Remschütz per Feldweg zu B85