Flache Trainingsstrecke auf wechselndem Untergrund (Asphalt, Betonplatten, Schotter, Kopfsteinpflaster) über die Felder Rund um Bruchhausen-Vilsen. Einziger kleiner Anstieg im Sellingsloh (bis 5% über Kopfsteinpflaster) sonst flach wie Holland.

Überwiegend flache Trainingsrunde für Liebhaber langer Gänge. Kleine Wellen bei Duddenhausen, Homfeld und Berxen.