Rundkurs:

Dabel-Borkow-Woserin-Hohenfelde-Dröger Krug-Lenzen-Mustin-Rothen-Dabel
Ruhige Nebenstrassen, Wald- und Feldwege.
Am Wegesrand:
Töpferhof Lenzen, Rothener Mühle, Rothener Hof, Gutshaus in Rothen
Rastmöglichkeiten:

Dröger Krug - Selbstverpfleger
Rothen - Küche und Hofladen im Rothener Hof

Rundkurs:

Dabel-Gägelow-Zülow-Witzin-Rosenow-Klein Raden-Eickhof-Eikelberg-Groß Görnow-Sternberger Burg-Sternberg-Kobrow-Dabel
Ruhige Nebenstrassen, Rad-, Feld- und Waldwege.
Am Wegesrand:
Zülow: Schloß, Wasserwerk, Mildenitz; Witzin: Rehfarm; Warnowtal; Eikhof: Warnowfall, Töpferei, Bildhauer; Sternberger Burg: KanuCamp
Rastmöglichkeiten:
Witzin - Restaurant Gulbis
Sternberger Burg - Landgasthof
Sternberg - diverse

Einwegstrecke:

Dabel-Dobbertin-Schwinz-Glave(Krakower Obersee)-Groß Bäbelin-Schorssow(Malchiner See)-Malchin-Sommersdorf(Kummerower See)-Demmin-Loitz-Greifswald

Ruhige Nebenstrassen, Rad-, Feld- und Waldwege
Am Wegesrand:
wunderschöne Landschaften, herrliche Seen, schöne Städte und Dörfer