Radstrecke - Mendener Cross Triathlon

Zusammen mit Ingo H. fahre ich von Dieters Home in Menden/Sauerland nach Haus Agatha in Serkenrode-Ramscheid. Als damals noch untrainiertem Hobbyradler eine Tortour über die 3 Steigungen, die nicht enden wollten. Aber immerhin waren wir in 3 Stunden am Ziel, was mich selbst in den Jahren danach immer wieder verwunderte, wenn ich die Strecken mit dem Auto abgefahren bin.

Immerhin befuhr ich die Strecke bis 2004 mindestens 2 x im Jahr.

Kleine Trainingsrunde für Mendener

Weinig Verkehr.

Ruhige Strecke.

Guter Strassenbelag.

Zur Arbeit und zurück

Nur ne Teststrecke

Einfache Sonntagsrunde mit einigen Steigungen

ordentliche Steigung am Hexenteich, danach gehts ;)

Die Strecke ist mit einem Garmin Forerunner aufgezeichnet und daher sehr genau. Ich empfehle eine Federgabel und gute Bremsen, in Gefahr begibt man sich allerdings nicht.

Die Strecke wurde mit GPS-Gerät aufgenommen. Auch für Anfänger Geeignet.

Mit GPS-Gerät aufgenommen. Die Fahrt an der Ruhr ist sehr angenehm, geht allerdings Flussaufwärts. Bloß eine steile Fahrt am Segelflugplatz.

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Es handelt sich um eine leichte Route mit 3 Steigungen von max. 10m Höhenunterschied. Der kleine Umweg in Hennen führt zu einer Eisdiele mit exzellentem Eis. Pausieren kann man auch in der Ohle in der Ohler Mühle. An einigen Stellen fehlen in der Karte die Wege, es handelt sich dabei aber um relativ neue Fahrradwege. Alle Wege/Straßen sind asphaltiert, nur entlang der Eisenbahn im Ruhrtal läuft ein Schlackenweg, der aber fest ist und bestens zu fahren ist (auch bei schlechtem Wetter!). Auch für Rennräder geeignet.

Einfache Strecke, fast nur Asphalt und weitestgehend flach.

Eine kurze (13km) Strecke

mit wenigen leichten Steigungen.

Hauptsächlich befestigte Nebenstraßen / Wege. An den wenigen Kilometern Hauptstraße darf der Fußweg mitgenutzt werden.

Radstrecke - Mendener Cross Triathlon

Die Strecke ist mit einem Garmin Forerunner aufgezeichnet und daher sehr genau. Ich empfehle eine Federgabel und gute Bremsen, in Gefahr begibt man sich allerdings nicht.

Kleine Runde durchs Lahrfeld, auf der ich meinen neuen Fahrradcomputer getestet hab ;)

Die abwechslungsreiche Tour aus dem Sauerländischen Menden nach Brambauer (oder umgekehrt) führt südlich des Haarstrangs über einen Abschnitt des Ruhrtalradwegs. In Dellwig beginnt der rund 2,5 km lange Anstieg über den Haarstrang. Die gewählte Auffahrt ist autofrei und entsprechend stressfrei zu fahren. Danach folgen noch zwei scharfe Anstiege, die aber sehr kurz und mit Schwung hochzudrücken sind. Der "Schacht 5" in Eving (mit Cafe und Biergarten) bietet sich auf der Route für ein kühles Abschluss-Bierchen an.