passeio plano, bastante bom para rolar

Treino em dia de ginasio, casa, trabalho, ginasio e casa.

Convivio anual da associação de Parada de Todeia

Subida do Carreiro-8.5% 1km

Subida sta eufemia

Subida da agrela

Subida Santa cristina 5km 3%

Subida aerodromo 3Km 3.8%

Subir a serra da agrela 5Km 4.5%

Sra Assunçao subida 7Km 6%

Percurso plano, bom para rolar

passagem na sra do salto

treino curto cm subida da serra da agrela

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* Curso de percurso.
* O que é especial sobre o percurso?
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* Quais são os destaques?
* Etc.

Subida do aerodormo

Subida de santa cristina

subida da serra 4km-5%

Paseeio convivio de santo martir tirso

Com ida e volta de bike

subida dde quintela-11km 6%

Subida vale ferreiros-1.5Km a 6%

Subir centro do porto-2.5Km a 4.4%

Subir aerodromo-3.5Km a4.2%

subir S.miguel angelo-2.0Km a 2.5%