Spittelau - Babenberge...
(24.4 mi, by DickVan...)
ridden on 09. 08 2007,
1 round (24.4 mi), vertical climb ca. 0 ft
,
in 2:30:00,
with an average speed of 9.8 mph
Erste Bergstrecke 2007 und ging besser als gedacht. Der Anfang der Babenbergerstrecke in die Weinberge hat's aber schon in sich. Ohne Zwischenstopp ging da diesmal noch nichts. Und dann zur Windischhütte rauf die Steigung hatte ich vom letzten Jahr auch nicht so lang in Erinnerung. Aber man wird dann durch lange, schöne Abfahrt zurück nach Klosterneuburg belohnt! Unten ist man wieder so fit, man könnte fast noch eine Runde drehen.
|
Greifenstein Yachthafe...
(26.6 mi, by DickVan...)
ridden on 06. 08 2007,
1 round (26.6 mi), vertical climb ca. 524 ft
,
in 2:15:00,
with an average speed of 11.8 mph
In Klosterneuburg hat's schon gejuckt, endlich wieder eine Bergstrecke zu fahren, aber zunächst musst noch ein bisschen Kondition im G2 Bereich her. "Vor dem ersten Anstieg fahrst einmal 1000 km im Flachen" hat mir ein Radprofi mal als Trainingstipp gegeben. Naja, so lang wart ich dann doch nicht, er (und mein Körper) mögen es mir verzeihen.
|
Greifenstein Yachthafe...
(26.6 mi, by DickVan...)
ridden on 04. 08 2007,
1 round (26.6 mi), vertical climb ca. 524 ft
,
in 2:00:00,
with an average speed of 13.3 mph
Langsam gewöhnt sich Körper wieder dran. Muskeln spüre ich jeden Tag, sie scheinen wieder aufzuwachen. Körper reagiert nicht mehr ganz so panisch mit plötzlichem Hunger in Greifenstein, es wird immer besser. Rückenwind hat heute auch bei Rückfahrt zu flottem Tempo verholfen.
|
Greifenstein Yachthafe...
(26.6 mi, by DickVan...)
ridden on 02. 08 2007,
1 round (26.6 mi), vertical climb ca. 524 ft
,
in 2:15:00,
with an average speed of 11.8 mph
Von erster (!) Ausfahrt 2007 vorgestern tat noch immer alles weh. Aber der Hintern wird sich schon dran gewöhnen müssen. Ging heute schon viel besser, 2:15 statt 2:45, aber immer noch weit weg von Bestzeit im Vorjahr.
|
Greifenstein Yachthafe...
(26.6 mi, by DickVan...)
ridden on 31. 07 2007,
1 round forward and backward (53.2 mi), vertical climb ca. 1049 ft
,
in 2:45:00,
with an average speed of 19.4 mph
Puh, die Runde bin ich letztes Jahr in 1:50 gefahren, heute 2:45 (!) gebraucht. Völlig fertig. Spüre weder Hintern noch Beine noch Nacken. Hilft nichts, die Runde muss jetzt jeden 2. Tag gefahren werden bis ich wieder drin bin.
|
Running routes • 
Rutas de sendeirismo • 
Skate routes • 
Rutas de moto
Log in to create new guestbook entry