Rundkurs 1 - 41 km

Apelnstedt – Volzum – Veltheim – Destedt – Abbenrode – Schandelah – Hordorf – Weddel – Buchhorst – Hötzum - Apelnstedt<br />  

Soweit die Strecke an klassifizierten Straßen entlang führt, sind diese weitestgehend mit Radwegen versehen. Ansonsten verläuft die Route auf gut ausgebauten Feld- und Forstwegen.