Zona: Serra de Sintra, Malveira da Serra<br />Distrito: Lisboa<br />Concelho: Sintra<br />Nome do Track: Abanix<br />Autor do Track: Froids<br /><span class="text_exposed_show">Origem do Track: Froids<br />Link Para a Página do Autor: O Limpaneves<br />Data: 08 Novembro 2009<br />Acumulado: +/- 1100 metros<br />Distância: 40km<br />Dificuldade Técnica: 3+ (5)<br />Passa em zonas privadas: Não<br /><br />Breve descrição do Track<br />O percurso inicia-se no Parque de Merendas do Guincho.<br />Percorre
pistas florestais, caminhos rurais e de terra batida, single-tracks,
zonas de empedrado e algumas ligações de estrada asfaltada.<br />A subida à serra estende-se por 16kms, intervalada durante 6kms com zonas de falsos planos e alguns divertidos single-tracks.<br />Durante esta parte passamos na povoação do Zambujeiro, onde poderemos tomar o belo do cafézinho para preparar o que se segue.<br />Uma
vez nos Capuchinhos (zona de reabastecimento com uma fonte de água)
tomaremos o rumo do Marco Geodésico Pedra Amarela, donde teremos umas
belissimas vistas desde o alto dos seus 409 metros de altitude.<br />Teremos
ao longo do percurso algumas subidas bastante duras, mas todas têm
zonas de "acalmia" no seu final, permitindo recuperar bastante bem entre
rampas.<br />Umas descidas rápidas e mais uns single-tracks que nos levam quase á povoação da Malveira.<br />Novamente
a subir, teremos que enfrentar um bom "rompe-pernas" que termina no
Ombro da Peninha, antes de começarmos a descer por uma pista de pedra
solta, muito falsa mas com vistas arrebatadoras (para quem conseguir
tirar os olhos do chao).<br />Chegamos a Quinta do Rio Touro através de
umas pistas florestais rápidas e bem mantidas para aliviar da dureza da
descida. Passamos tambem pelo Convento de Sao Saturnino.<br />Uma vez em
Figueira do Guincho entramos na parte final deste nosso passeio. Os
trilhos e single-tracks da zona do Abano que seguiremos até ao Forte do
Abano.<br />No total descemos de uma assentada só cerca de 10.5 km através
de pistas pedregosas e técnicas, trilhos rapidissimos e single-tracks
alucinantes.<br /><br />Também existem algumas zonas técnicas e outras com
alguma perigosidade. No Track em anexo esses pontos estão todos
assinalados. São eles cruzamentos com estrada principal ou zonas
perigosas nos trilhos.<br /><br />Existe a possibilidade de reabastecer no
Zambujeiro (Café. Aberto todos os dias, apenas depois das 12h00) e nos
Capuchinhos (Fonte). </span>
