gazbert
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Meine beliebtesten Routen
TT Training Circuit - 2.5mile per lap
Fahrradtour in Coity, Wales, Vereinigtes Königreich
Wird im Sommer auf dem TT-Bike zum Testen verwendet.
4 Runden für 10
10 Runden für 25
Kaum Verkehr, gute Oberfläche, aber IMMER WINDIG!!!
- 4,1 km
- Distanz
- 11 m
- Aufstieg
- 13 m
- Abstieg
Winter Hill Training Circuit - 26 Miles
Fahrradtour in Marshfield, Wales, Vereinigtes Königreich
Winter Hill Training Circuit.
25 miles.
1:30 usually.
- 41,8 km
- Distanz
- 533 m
- Aufstieg
- 533 m
- Abstieg
Croups Summer 5 Miler
Fahrradtour in Cardiff, Wales, Vereinigtes Königreich
Croups Summer 5 Miler.
Used for tempo run.
2 miles easy, 3 tempo, 1 mile cooldown.
- 9,4 km
- Distanz
- 60 m
- Aufstieg
- 62 m
- Abstieg
Lunchtime Fartlek/Tempo - 7.5 Mile Run
Fahrradtour in Marshfield, Wales, Vereinigtes Königreich
Mittagshügel-Fartlek:
2 Meilen leicht, 1 Meile den Penylan-Hügel im 10-km-Renntempo hoch, dann 4 Meilen im Tempo zurück und eine halbe Meile leicht zum Abschluss.
- 12,3 km
- Distanz
- 148 m
- Aufstieg
- 148 m
- Abstieg
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