Martyn Halán
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Meine beliebtesten Routen
F1_L1 PN - JasterHC
Fahrradtour in Piešťany, Tyrnauer Landschaftsverband, Slowakei
Strecken: *** von 4*
Leichte/leichte Tng. Route (Anfänger/Regeneration)
Höhenunterschied - n.a.
max Steigung: nn
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F1 - Phase 1
L - Belastungsniveau für das Herz / Level - Herzbelastung
- 18,8 km
- Distanz
- 68 m
- Aufstieg
- 58 m
- Abstieg
F2_L2 Su-Vahovc-SA-Diakvc-Matusk-GA-Gan-LidLog-Sur
Fahrradtour in Trnava, Tyrnauer Landschaftsverband, Slowakei
Flach, langsam (Durchschnittsgeschwindigkeit 24-28 km/h, max. <30 km/h) EnduroDist.Gain
- 63,9 km
- Distanz
- 23 m
- Aufstieg
- 22 m
- Abstieg
F2_L2.Roll TT-SuchnP-H.Oresny-Trst-Dechtice a spet
Fahrradtour in Trnava, Tyrnauer Landschaftsverband, Slowakei
pomocky,
F - Trainingsphase
F1 - nach einer längeren Pause, Einführungswochen, Distanz von 20-35 km),
F2 - (Distanz von 37-60 km),
F3 - 61-95 km+, usw.
Typ der Strecke>
Flt - flach
Roll - leicht hügelig, mehr als 2/3 der Strecke, eventuell ein paar eigenständige sanfte Hügel)
Mt - bergi…
- 50,1 km
- Distanz
- 299 m
- Aufstieg
- 241 m
- Abstieg
F1_L2 PN-KorytnianskeKop. avg.degree of ascnt 1`55``
Fahrradtour in Piešťany, Tyrnauer Landschaftsverband, Slowakei
Straßen: **** von 4*
Geringer Verkehr, letzte 6 km im Waldgebiet, Bäume.
L Steigung = 4 km, Höhenunterschied 103 m ab km 11 bis zum Gipfel auf 283 m über NN
max Steigung: n.v.
Geeignet für Anfänger, Entwicklung der Ausdauer auf Anstiegen.
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F1 -…
- 15,3 km
- Distanz
- 129 m
- Aufstieg
- 4 m
- Abstieg