北部練車好路線- 經典(石碇<>不厭亭)
<p>北部練車好路線-經典(石碇<>不厭亭)日期:2019 年/ 00 /00 星期(下雨自動取消)(參加者請+1)集合時間:06:30出發時間:06:50集合地點:新北市石碇區雙溪58號(全家便利商店集合)騎乘時間:約6〜12小時左右(包含吃,喝,玩,樂時間)時速:約10-45km,視路況而定單車車種:不限,可正常行駛即可距離:96 .3 KM(沿途7-11 / OK兵榔攤都能補給)強度:★★★△(路線分級★= 1顆星=大部份是平路△=空三角型=有山路最多是5顆星)<strong>路線:第一休息站(</strong>菁銅車站11.5公里拍照<strong>),第二休息站(</strong>十份老街11.5公里放天燈<strong>),第三休閒站(</strong>雙溪小7,12.3km <strong>),第四休閒站(</strong>爬上不厭亭,10km <strong>),黃金瀑布/ 13層遺跡/陰陽海第五休閒站(瑞芳車站吃中餐18.4KM </strong><strong>),</strong><strong>第6 休閒站(</strong>十分老街15.4 K吃冰補水<strong>)第7 休閒站(</strong>平溪老街6.8KM <strong>),第8 休閒站(</strong>財神爺廟6KM <strong>)(</strong> 7K全家就是你家<strong>回家)</strong>注意事項:01。必備裝備:安全帽,適量的水,簡易補胎工具組,備胎及打氣筒,適量的金錢,健保卡及緊急連絡卡等.02。夜騎必備裝備:前頭燈,後警示燈,並建議增加車輛之反光面積或著亮豔色衣物.03。請務必確實遵守交通規則,以保障自身安全。在市區行進時,請以單台一列之方式前進,避免兩台或多台並排騎車.04。行進中如需轉彎,請先檢視後方是否有來車,並伸出手作轉彎手勢,提醒後方車輛.05。若路況不易辨識或前後方有來車,請大聲喊出前(後)有來車或路況情形,提醒其他車友.06。本版活動活動,均為自發性活動,如已身發生不可預期之意外,不得以法律追究,壓隊等車友。07.牽車是種美德,留著青山在,不怕沒柴燒。身體是自己的,千萬不要勉強.08。運動強度自己決定,如果跟不上,就走自己的步調;因為運動,讓我更愛自己 推動路線分級化製度:★=往返50公里以內譬如市區臨港線★★= 50〜100公里譬如茄萣情人碼頭岡山旗山美濃屏東★★★= 100〜200公里譬如台南市區六龜楓港新化虎頭埤烏山頭水庫★★★★= 200〜300公里譬如墾丁一日往返嘉義一日往返★★★★★= 300公里以上譬如一日台北四個半小時內完成鐵屁股之役。 ..高度為準(當天騎乘為準)海拔爬升總量500內............△不厭亭海拔爬升總量1000內........... △△北大武海拔爬升總量2000內.........△△△△塔塔加海拔爬升總量4000內.............△△△△。 ..</p>
北部練車好路線- 經典(石碇<>不厭亭)