Percorsi salvati

~ Ho solo accompagnato – non ho fatto gli sforzi intensi allenati dei ragazzi abbinati della squadra di gara. Loro hanno fatto la trainata e le volate finali, alternandosi nello scalare le salite e dando il massimo in aree specifiche del percorso. Questo aiuta anche a conoscere ogni aspetto del per…

Un percorso relativamente facile e divertente. Include la costa, una riva di fiume, una o due torri di grano, la campagna, la città e spiagge sabbiose... ci sono molte cose da apprezzare in questo percorso. Può essere percorso quasi interamente fuori strada per la maggior parte del tragitto... c'è …

Un mix di strade tranquille e sentieri fuori da Oxton, poi una volta sul Southern Uplance Way si passa da campi erbosi a brughiera paludosa, a sentieri rocciosi per pecore... ma non prima di aver fatto molti chilometri in salita. Duro, ma con molta fauna selvatica dovuta alla scarsità di persone...…

Back roads, railway tracks, Southern Upland Way momentarily, then a brief road section to the back tracks of the Lammermuirs..topping out at the Lammer Law and returning to base from there. Steep bits and scenic bits. Slightly harsh on the legs !

A mixture of ancient footpaths..quiet roads, then a very rad red run at Innerleithen..then return along the Tweed River through Walkerburn and then Cycle Route 1 back towards Galashiels. Long ups, seriously steep down at Innerleithen. A great mixture.

Roads and connecting gravel path with a small wooded section along the way.

 A trail diversion cut off some of the fun ups on the Black trail when I got to it, and also slightly shortened the route. This upset the timing of the lap,as I was going for a first run, and wanted to know a baseline time for the whole thing..(oh well ! )  I managed a 2 hour and 12 miniutes on t…