Intensive aerobic interval: spin class on West Newton Hill
Un percorso ciclabile con partenza da Newton, Massachusetts, Stati Uniti.
Panoramica
Su questo percorso
Ottima corsa intervallata aerobica in città. Quattro buone colline su questo percorso: Highland St dal lato est (lunga/sfida), Highland St dal lato ovest (moderata); Prospect St (molto ripida ma corta); Valentine St (moderata). I giri possono essere ripetuti per estendere la distanza e la sfida aerobica. L'inizio può essere ovunque sia comodo per te. Meglio (poco traffico) nelle prime ore del mattino nei giorni feriali (6 - 7 am) o nelle mattine del fine settimana. Sembra una lezione di spinning.
- -:--
- Durata
- 12,8 km
- Distanza
- 134 m
- Salita
- 134 m
- Discesa
- ---
- Velocità media
- ---
- Altitudine max.
Qualità del percorso
Tipi di percorsi e superfici lungo il percorso
Tipi di percorso
Strada tranquilla
7,2 km
(56 %)
Strada
3,8 km
(30 %)
Superfici
Asfaltato
7,2 km
(56 %)
Asfalto
7 km
(55 %)
Pavimentato (non definito)
0,1 km
(1 %)
Non definito
5,6 km
(44 %)
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