2012-02-26-金門馬拉松路線

Sub 3 rompo (tempo supplementare di 36 secondi), sembra che la distanza fosse un po' più lunga, ma ho anche fatto una pausa lungo la strada, sembra che per rimanere sotto le tre ore in una situazione di allenamento normale senza preparazione totale, ci sia ancora molto margine di crescita. Da quando ho abbattuto le tre ore al maratona di Fubon nel 2010, il tasso di abbattimento delle tre ore è sceso al 60% - in generale, è stata anche una competizione in cui sono cresciuto in cuore e abilità.