Duathlon: 1. Laufstrecke

*Partenza: TSV Nesselröden Sporthaus; qui possono essere riposti le biciclette; inoltre sono disponibili servizi igienici

• Il lungo sentiero di campagna all'inizio è asfaltato, quindi si può correre in modo pulito, ma si presenta come molto impegnativo a causa della lunga, uniforme ma attenta pendenza proprio all'inizio e soprattutto come transizione dalla bicicletta alla corsa.
• Dopo circa 1/5 della distanza, è necessario fare particolare attenzione al traffico veloce nel passaggio a livello su Tannenweg!
• Dopo la metà del percorso, è necessario passare dal sentiero di campagna alla strada tra Böseckendorf e Nesselröden (Bleckenröder Straße/Obere Mühle) e lì correre per circa 1,5 km: nuovamente attenzione al traffico veicolare!
• All'altezza di 'Obere Mühle' all'ingresso del paese di Nesselröden si deve notare una pendenza impegnativa.
• Il percorso attraverso il centro del paese si presenta come un sentiero di corsa rilassato e rettilineo, prima che con Schulstraße torni una conclusione molto impegnativa di circa 300 m verso il punto di cambio.