Der Kohlkönig fährt voran.

Dal centro di Bühren partiamo verso Varnhorn. Lì facciamo una piccola pausa da Helga. Da lì prendiamo la direzione di Thölstedt e poi Aumühle, dove facciamo anche una piccola pausa per riprendere fiato. Passando per il centro vacanze Mertens, attraversiamo il villaggio di Aumühle in direzione di Heinefelde, attraversiamo l'A1 e ci dirigiamo dritti verso Gut Moorbeck. Grande pausa. Da qui pedaliamo lungo la strada Amelhauser fino poco prima della fattoria Glane, dove giriamo a sinistra in direzione di Hunte. Da qui seguiamo la ciclovia Hunteradweg e ci orientiamo con il simbolo della ciclovia (corso d'acqua con bicicletta) verso Dötlingen. Anche qui facciamo una pausa. Seguendo la ciclovia, arriviamo a Wildeshausen, dove nella piazza del mercato nel centro è bello fare una pausa. Ora abbandoniamo la Hunteradweg, attraversiamo la città in direzione di Düngstrup, passando per Rechterfeld, Bonrechtern e Wöstendöhlen. Lasciamo Visbek a nord e ci dirigiamo attraverso il parco commerciale verso Erlte. Pausa. L'ultimo tratto fino a Bühren sarà poi attraverso Hagstedt fino alla locanda Frieling, dove concludiamo la giornata.