Recorrendo a mariña Lucense

Partenza da Vilanova de Lourenzá in direzione N634 verso la costa di Lugo, precisamente Foz. Attraversiamo questo comune tramite la sua variante in direzione Burela, dove entriamo nella strada principale per scendere verso il porto e continuare costeggiando il mare e la spiaggia di A Marosa in direzione San Ciprián. In questo bel paese deviamo per la strada provinciale in direzione Trasbar, per affrontare la prima salita significativa dell'uscita. Una volta raggiunta la cima e dopo una breve discesa, deviamo a destra sulla strada da Burela a Rúa, in direzione Rúa in questo caso, per salire a questo alto, la seconda vetta della giornata. Corona Rúa e una bellissima e tecnica discesa verso Ferreira do Valadouro, dove ci aspetta una nuova salita, la più importante, la salita a O Cadramón, altitudine massima della Mariña con viste panoramiche spettacolari. Dopo aver coronato O Cadramón proseguiamo il percorso in direzione Abadín sulla stessa strada, fino a superare il nucleo di Romariz, dove troveremo una deviazione che ci porterà a Espiñarcao - Estelo e, dopo una bella discesa, alla città di Mondoñedo, che lasceremo alla nostra destra per tornare a Lourenzá.