Lourenzá - Rábade - Lourenzá

Percorso che parte da Vilanova de Lourenzá con un profilo abbastanza impegnativo. Usciremo dalla N634a, con una leggera salita di 3,8 km fino all'Alto de Arroxo, e poi continueremo in direzione di Mondoñedo sulla N634, strada in cui troveremo la salita più dura della giornata, l'Alto da Xesta, che ci conduce ad Abadín e successivamente a Vilalba, dove lasciamo la N634 per inserirci in direzione di Rábade su una strada regionale in perfette condizioni. A Rábade deviamo il nostro percorso in direzione di Cospeito, su un profilo abbastanza pianeggiante dell'itinerario, fino a Moncelos, nuovo incrocio in direzione di Abadín, con un tratto di salite e discese. Ad Abadín torniamo indietro sulla N634 verso Mondoñedo per scendere A Xesta e continuare verso Lourenzá.