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Ruta Miércoles

Un percorso ciclabile con partenza da Guadalajara, Castiglia-La Mancia, Spagna.

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Panoramica

Su questo percorso

Basi dell'allenamento

125-145 bpm in piano + ca. Iriepal (Z1-Z2)

Iriepal COMPLETO

Discesa di recupero (Tornare a 125-145 bpm)

Tradotto, mostra originale (spagnolo)
-:--
Durata
59,5 km
Distanza
394 m
Salita
392 m
Discesa
---
Velocità media
---
Altitudine max.
Jesús Guevara Benito

creato 9 anni fa

Qualità del percorso

Tipi di percorsi e superfici lungo il percorso

Tipi di percorso

  • Strada

    19,6 km

    (33 %)

  • Strada forestale

    10,1 km

    (17 %)

  • Strada tranquilla

    7,7 km

    (13 %)

Superfici

Asfaltato

24,4 km

(41 %)

Non asfaltato

3 km

(5 %)

  • Asfalto

    24,4 km

    (41 %)

  • Ghiaia

    3 km

    (5 %)

  • Non definito

    32,1 km

    (54 %)

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