23.12 WePerf +
23.12 WePerf +Apri questo percorso nell’app BikemapApri questo percorso in Bikemap

Cycle WePerf +

23.12 WePerf +

Un percorso ciclabile con partenza da Geneva, Canton of Geneva, Switzerland.

  1. Bikemap
  2. Scopri percorsi
  3. Cycle WePerf +
  4. 23.12 WePerf +

Panoramica

Su questo percorso

2

Sprint lancé avec braquet

Echauffement : 

15min IL 

10min IM (80 - 85 rpm)

5min IL

5 sprints progréssif de 10sec. 

 

Corps de sécance :

Corps de séance entre 6 à 12 min max. donné par un sportif

Entre les bloc 8 min de récup

Maximum 6 bloc 

 

Retour au calme :

IL velocité aux alentours de 80rpm

-:--
Durata
78 km
Distanza
956 m
Salita
958 m
Discesa
---
Velocità media
---
Altitudine max.
WePerf
WePerf

creato 6 anni fa fa

Parte di

Cycle WePerf +
Cycle WePerf +

9 tappe

Qualità del percorso

Tipi di percorsi e superfici lungo il percorso

Tipi di percorso

  • Strada trafficata

    32,3 km

    (41 %)

  • Strada

    25,3 km

    (32 %)

  • Strada tranquilla

    10,5 km

    (13 %)

Superfici

Asfaltato

59,8 km

(77 %)

Non asfaltato

0,4 km

(<1 %)

  • Asfalto

    59,6 km

    (76 %)

  • Non asfaltato (non definito)

    0,4 km

    (<1 %)

  • Calcestruzzo

    0,1 km

    (<1 %)

Continua con Bikemap

Usa, modifica o scarica questo percorso ciclabile

Vuoi percorrere 23.12 WePerf + o personalizzarlo per il tuo viaggio? Ecco cosa puoi fare con questo percorso su Bikemap:

Funzionalità gratuite

Funzionalità Premium

Prova gratuita di 3 giorni o pagamento una tantum. Scopri di più su Bikemap Premium.

  • Naviga questo percorso su iOS e Android
  • Esporta un file GPX / KML di questo percorso
  • Crea la tua stampa personalizzata (provala gratis)
  • Scarica questo percorso per la navigazione offline

Scopri altre funzionalità Premium.

Ottieni Bikemap Premium

Dalla nostra community

Geneva: Altri percorsi popolari che iniziano qui

  1. Bikemap
  2. Scopri percorsi
  3. Cycle WePerf +
  4. 23.12 WePerf +

Aprila nell’app