Paskov - Místek - Frýdlant nad O. - Čeladná - Podolánky - Horní Bečva

Trasa vede podél řeky Ostravice až do Frýdlantu nad O. V této fázi cesty se jede stále do velmi mírného kopce po zpevněné - asfalltové cestě.

V druhé etapě cesty se jede z Frýdlantu nad O. do Čeladné,Podolánek do většího kopce stále proti proudu řeky, tentokrát Čeladenky. Trasa stále vede po zpevněné asfaltové cestě.

V třetí etapě se stoupá až k rozcestníku Lhotská, rozc. odkud se dá dále pokračovat na trekovém kole na Mezivodí ( pozn. dosud neprojeto ).

Čtvrtá etapa ve od rozcestníku Lhotská,rozc. přes les ( lesní bahnitá cesta, přes kořeny stromů ) dle mého názoru nesjízdné. Tato etapa však měří asi 2 km, což se dá s kolem zvládnout za 30 minut. Poté následuje sjezd po starší asfaltové cestě k parkovišti a konečné autobusů - Horní Bečva, rest. Na Bečvici.( tento finální sjezd není v mapě zaznačen - osobní důvody )