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Hausrunde kurz - 47 km

Un percorso ciclabile con partenza da Hakenfelde, Città stato Berlino, Germania.

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Panoramica

Su questo percorso

Un breve ma intenso allenamento nella fascia alta della frequenza cardiaca, per lo più tra il 70 e l'80 percento della frequenza cardiaca massima individuale (HFmax).

Per lo più su strada liscia, solo all'inizio circa quattro chilometri di ciottoli leggeri. Gli ultimi dieci chilometri si snodano su strade parzialmente trafficate.

Tradotto, mostra originale (tedesco)
-:--
Durata
46,5 km
Distanza
70 m
Salita
71 m
Discesa
---
Velocità media
---
Altitudine max.
pooky

creato 15 anni fa

Qualità del percorso

Tipi di percorsi e superfici lungo il percorso

Tipi di percorso

  • Strada tranquilla

    10,2 km

    (22 %)

  • Strada

    8,8 km

    (19 %)

  • Area pedonale

    6,5 km

    (14 %)

Superfici

Asfaltato

34,4 km

(74 %)

Non asfaltato

1,9 km

(4 %)

  • Asfalto

    33,5 km

    (72 %)

  • Terra

    0,9 km

    (2 %)

  • Sabbia

    0,9 km

    (2 %)

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