Shelburne Falls Figure Eight loop: serious hills

Ho fatto questo ieri sera (20/07/2010), con il gruppo di allenamento della Bicycle World del martedì sera. Abbiamo pedalato piuttosto veloce. Fondamentalmente ci sono solo due colline, Clesson Brook Road e Whitcomb Hill Road. Ci sono altre colline nel mezzo, ma per lo più insignificanti. Whitcomb ha una media del 9% per due miglia. Il ritorno da Whitcomb è una corsa veloce, con una media di circa 25 mph in pianura e fino a 29 o 30 nelle discese con una linea di ritmo. Naturalmente, la discesa verso Monroe è molto più veloce, con una media di circa 45-50 mph. Il confine della città di Buckland è uno sprint difficile, dopo tutte quelle colline e una veloce linea di ritmo per le 15 miglia precedenti. Gran corsa e grande allenamento!