Foligno-Rasiglia-Colfiorito-Lago di Polverina

4^ tappa del coast to coast in mtb da Orbetello a Porto d'Ascoli. Da Foligno si segue il cammino di San Francesco della Marca, con le opportune modifiche per renderlo più pedalabile.

Da Foligno si sale a Scansano, Belfiore e si raggiunge l'Oasi dell'Altolina e, tramite un sentiero, Pale e la Grotta dell'Abbadessa.

NOTA. Arrivati a Ponte Santa Lucia, si abbandona il Cammino di San Francesco per visitare Rasiglia. Ci ricongiungiamo al Cammino a Colfiorito.

Ora si percorre il sentiero lungo il fiume Menotre, si passa Scopoli, Serrone e si arriva al magnifico borgo di Rasiglia. Si torna indietro fino a Serrone e si sale a Colfiorito. Passiamo accanto alla Basilica di Santa Maria di Plestia (XI sec), raggiungiamo la Fonte delle Mattinate, poi Serravalle in Chienti.

NOTA:  tra Fonte delle Mattinate e Muccia sono state apportate tre  varianti al Cammino di San Francesco, per evitare tratti difficilmente praticabili in bici (da Fonte delle Mattinate a Serravalle, da Bavareto a Gelagna e da Chiesa Maria SS COl dei Venti a Muccia)   

Comunque, dopo Bavareto ari tratti sterrati ci fanno evitare la statale e ci portano fino all'Eremo del Beato Rizzeiro, poi Muccia ed, infine, sul Lago di Polverina.