Abanix, by Froids

Zona: Serra de Sintra, Malveira da SerraDistretto: LisbonaComune: SintraNome del percorso: AbanixAutore del percorso: FroidsOrigine del percorso: FroidsLink alla pagina dell'autore: O LimpanevesData: 8 novembre 2009Dislivello: +/- 1100 metriDistanza: 40 kmDifficoltà tecnica: 3+ (5)Attraversa zone private: NoBreve descrizione del percorsoL'itinerario parte dal Parco Picnic di Guincho.Si percorrono piste forestali, sentieri rurali e strade sterrate, single-track, tratti lastricati e alcuni collegamenti su asfalto.La salita alla serra si estende per 16 km, con 6 km intervallati da falsi piani e divertenti single-track.Durante questa parte si passa per il villaggio di Zambujeiro, dove ci si può fermare per un buon caffè in vista di ciò che verrà.Ai Capuchinhos (punto di rifornimento con fonte d'acqua) si prosegue in direzione del punto geodetico Pedra Amarela, da dove si gode di una vista splendida dai suoi 409 metri d'altitudine.Troveremo lungo il percorso alcune salite molto dure, ma tutte presentano tratti finali 'tranquilli', che consentono un buon recupero tra una rampa e l'altra.Alcune discese veloci e ulteriori single-track ci portano quasi fino al paese di Malveira.Si torna poi a salire affrontando un ottimo 'spacca-gambe' che termina all'Ombro da Peninha, prima di iniziare la discesa su un sentiero sconnesso e sassoso, impegnativo ma con panorami mozzafiato (per chi riesce a togliere gli occhi dal terreno).Si raggiunge la Quinta do Rio Touro attraverso veloci e ben mantenute piste forestali che permettono di recuperare dallo sforzo in discesa. Si passa anche dal Convento di São Saturnino.Una volta a Figueira do Guincho si inizia la parte finale della nostra pedalata. I sentieri e i single-track della zona di Abano ci condurranno fino al Forte do Abano.In totale si scende in un unico tratto per circa 10,5 km, attraversando piste tecniche e sassose, sentieri molto veloci e single-track emozionanti.Ci sono anche alcune zone tecniche e altre potenzialmente pericolose. Nel file allegato del percorso, questi punti sono tutti segnalati. Si tratta di incroci con strade principali o tratti problematici sui sentieri.C'è possibilità di rifornimento a Zambujeiro (Café. Aperto tutti i giorni, solo dopo le 12:00) e ai Capuchinhos (Fonte).