Sonntagsrunde

La prima parte del percorso si snoda su strade agricole asfaltate poco trafficate attraverso la Düsterdieker Niederung, una grande area naturale pianeggiante e riserva per gli uccelli. Molto piacevole da percorrere. La seconda parte segue il percorso lungo la riva del canale Mittelland fino alla diramazione del canale Stich. I sentieri lungo i canali Mittelland e Stich sono sentieri ghiaiosi consolidati (non adatti alle bici da corsa). Qui si attraversa il ponte per passare dall'altra parte del canale e con una curva a sinistra si prende il percorso lungo la riva del canale Stich. Poco prima di Hollage cambia ancora lato e continua lungo la riva fino a Hollager Str. (porto turistico). L'ultimo ponte ancora segnato sulla mappa non esiste più. Ora torna a Halen, punto di partenza.