Treino Equipe Ley da Bike 07/04 - Endurance 52k
Treino Equipe Ley da Bike 07/04 - Endurance 52kOtwórz tę trasę w aplikacji BikemapOtwórz tę trasę w Bikemap

Treino Equipe Ley da Bike 07/04 - Endurance 52k

Trasa rowerowa rozpoczynająca się w Caieiras, São Paulo, Brazylia.

  1. Bikemap
  2. Odkryj trasy
  3. Treino Equipe Ley da Bike 07/04 - Endurance 52k

Przegląd

O tej trasie

3

Trening skupiony na wytrzymałości na długim dystansie - 52 km. Część serii treningów zespołu Ley da Bike z Caieiras-SP, na zawody Copa Endurance w Morungaba-SP w dniu 28/04. Plan treningowy zakłada podzielenie grupy na 2 zespoły z celami średniej prędkości: G1 - 20 km/h i G2 - 15 km/h na pierwszej połowie trasy (do centrum Mairiporã, 23 km częściowo), przy niskiej wysokości względnej. W drugiej części wspinaczka o dodatkowe 100 m, z celem jednej przerwy w Bar do Pedrão, na wysokości 810 m i przewyższeniu 120 m, na uzupełnienie sił (łącznie 31 km i 600 m przewyższenia). Powrót jest dowolny pod względem tempa, ale z utrzymaniem celu średniej prędkości G1 (20 km/h) i G2 (15 km/h).

Przetłumaczone, pokaż oryginał (hiszpański)
-:--
Czas
52,7 km
Dystans
543 m
Przewyższenia
540 m
Spadek
---
Śr. Prędkość
---
Maks. wysokość
Ricardo Evangelista
Ricardo Evangelista

utworzono 12 lat temu temu

Jakość trasy

Typy dróg i nawierzchnie na trasie

Typy dróg

  • Spokojna droga

    26,4 km

    (50 %)

  • Droga

    1,6 km

    (3 %)

  • Droga dojazdowa

    1,6 km

    (3 %)

Powierzchnie

Utwardzona

33,2 km

(63 %)

Nieutwardzona

12,7 km

(24 %)

  • Asfalt

    25,3 km

    (48 %)

  • Nieutwardzony (nieokreślony)

    12,7 km

    (24 %)

  • Nawierzchnia (nieokreślona)

    7,9 km

    (15 %)

Kontynuuj z Bikemap

Użyj, edytuj lub pobierz tę trasę rowerową

Chcesz przejechać trasę Treino Equipe Ley da Bike 07/04 - Endurance 52k lub dostosować ją do swojej wycieczki? Oto, co możesz zrobić z tą trasą na Bikemap:

Darmowe funkcje

Funkcje Premium

3 dni bezpłatnej wersji próbnej lub jednorazowa opłata. Dowiedz się więcej o Bikemap Premium.

Odkryj więcej funkcji Premium.

Uzyskaj Bikemap Premium

Od naszej społeczności

Caieiras: Inne popularne trasy rozpoczynające się tutaj

  1. Bikemap
  2. Odkryj trasy
  3. Treino Equipe Ley da Bike 07/04 - Endurance 52k

Otwórz ją w aplikacji