30.09 WeCycle
30.09 WeCycleOtwórz tę trasę w aplikacji BikemapOtwórz tę trasę w Bikemap

Cycle WePerf

30.09 WeCycle

Trasa rowerowa rozpoczynająca się w Genewa, Genewa, Szwajcaria.

  1. Bikemap
  2. Odkryj trasy
  3. Cycle WePerf
  4. 30.09 WeCycle

Przegląd

O tej trasie

12

[U podnóża Jury] Pagórkowaty

Trening: Hyper Force + krótki sprint w Hyperprędkości

5 x 8' + Sprint 10sek w Hyperprędkości!!!

  • Rozgrzewka 30' prędkość 85-90rpm

  • 5x8' IM 45rpm R' 20' przy 90-95rpm

  • 5x Sprint siedząc w hyperprędkości siedząc 110rpm R'3 min

*Schłodzenie 40' kadencja 85rpm

Przetłumaczone, pokaż oryginał (angielski)
-:--
Czas
68,9 km
Dystans
470 m
Przewyższenia
470 m
Spadek
---
Śr. Prędkość
---
Maks. wysokość
WePerf
WePerf

utworzono 7 lat temu temu

Część

Cycle WePerf
Cycle WePerf

10 etapów

Jakość trasy

Typy dróg i nawierzchnie na trasie

Typy dróg

  • Spokojna droga

    25,5 km

    (37 %)

  • Droga

    22,7 km

    (33 %)

  • Droga rowerowa

    7,6 km

    (11 %)

Powierzchnie

Utwardzona

55,8 km

(81 %)

  • Asfalt

    55,8 km

    (81 %)

  • Niezdefiniowany

    13,1 km

    (19 %)

Kontynuuj z Bikemap

Użyj, edytuj lub pobierz tę trasę rowerową

Chcesz przejechać trasę 30.09 WeCycle lub dostosować ją do swojej wycieczki? Oto, co możesz zrobić z tą trasą na Bikemap:

Darmowe funkcje

Funkcje Premium

3 dni bezpłatnej wersji próbnej lub jednorazowa opłata. Dowiedz się więcej o Bikemap Premium.

Odkryj więcej funkcji Premium.

Uzyskaj Bikemap Premium

Od naszej społeczności

Genewa: Inne popularne trasy rozpoczynające się tutaj

  1. Bikemap
  2. Odkryj trasy
  3. Cycle WePerf
  4. 30.09 WeCycle

Otwórz ją w aplikacji