25.11 WePerf
25.11 WePerf Otwórz tę trasę w aplikacji BikemapOtwórz tę trasę w Bikemap

Cycle WePerf

25.11 WePerf

Trasa rowerowa rozpoczynająca się w Genewa, Genewa, Szwajcaria.

  1. Bikemap
  2. Odkryj trasy
  3. Cycle WePerf
  4. 25.11 WePerf

Przegląd

O tej trasie

5

Sprint rozpoczęty z przełożeniem

Rozgrzewka: 

20min IL 

5min IM

5min IL

3 sprinty po 5sec. w hiperprędkości 

 

Korpo sekwencji:

Start pomiędzy 55 a 60rpm 

3 serie po 10, 8 i 6 sprintów 

Czas sprintów 15sec

Regeneracja między sprintami 1min

Pomiędzy blokami 15min

Naprzemiennie każdy sprint w staniu i siedząc

 

Schłodzenie:

IL szybciej w okolicach 80rpm

Przetłumaczone, pokaż oryginał (angielski)
-:--
Czas
72,5 km
Dystans
380 m
Przewyższenia
370 m
Spadek
---
Śr. Prędkość
---
Maks. wysokość
WePerf
WePerf

utworzono 6 lat temu temu

Część

Cycle WePerf
Cycle WePerf

10 etapów

Jakość trasy

Typy dróg i nawierzchnie na trasie

Typy dróg

  • Spokojna droga

    24,6 km

    (34 %)

  • Droga

    20,3 km

    (28 %)

  • Droga rowerowa

    13,8 km

    (19 %)

Powierzchnie

Utwardzona

60,9 km

(84 %)

Nieutwardzona

0,7 km

(1 %)

  • Asfalt

    60,9 km

    (84 %)

  • Żwir

    0,7 km

    (1 %)

  • Niezdefiniowany

    10,9 km

    (15 %)

Kontynuuj z Bikemap

Użyj, edytuj lub pobierz tę trasę rowerową

Chcesz przejechać trasę 25.11 WePerf lub dostosować ją do swojej wycieczki? Oto, co możesz zrobić z tą trasą na Bikemap:

Darmowe funkcje

Funkcje Premium

3 dni bezpłatnej wersji próbnej lub jednorazowa opłata. Dowiedz się więcej o Bikemap Premium.

Odkryj więcej funkcji Premium.

Uzyskaj Bikemap Premium

Od naszej społeczności

Genewa: Inne popularne trasy rozpoczynające się tutaj

  1. Bikemap
  2. Odkryj trasy
  3. Cycle WePerf
  4. 25.11 WePerf

Otwórz ją w aplikacji