23.12 WePerf +
23.12 WePerf +Otwórz tę trasę w aplikacji BikemapOtwórz tę trasę w Bikemap

Cycle WePerf +

23.12 WePerf +

Trasa rowerowa rozpoczynająca się w Geneva, Canton of Geneva, Switzerland.

  1. Bikemap
  2. Odkryj trasy
  3. Cycle WePerf +
  4. 23.12 WePerf +

Przegląd

O tej trasie

2

Sprint lancé avec braquet

Echauffement : 

15min IL 

10min IM (80 - 85 rpm)

5min IL

5 sprints progréssif de 10sec. 

 

Corps de sécance :

Corps de séance entre 6 à 12 min max. donné par un sportif

Entre les bloc 8 min de récup

Maximum 6 bloc 

 

Retour au calme :

IL velocité aux alentours de 80rpm

-:--
Czas
78 km
Dystans
956 m
Przewyższenia
958 m
Spadek
---
Śr. Prędkość
---
Maks. wysokość
WePerf
WePerf

utworzono 6 lat temu temu

Część

Cycle WePerf +
Cycle WePerf +

9 etapów

Jakość trasy

Typy dróg i nawierzchnie na trasie

Typy dróg

  • Ruchliwa droga

    32,3 km

    (41 %)

  • Droga

    25,3 km

    (32 %)

  • Spokojna droga

    10,5 km

    (13 %)

Powierzchnie

Utwardzona

59,8 km

(77 %)

Nieutwardzona

0,4 km

(<1 %)

  • Asfalt

    59,6 km

    (76 %)

  • Nieutwardzony (nieokreślony)

    0,4 km

    (<1 %)

  • Beton

    0,1 km

    (<1 %)

Kontynuuj z Bikemap

Użyj, edytuj lub pobierz tę trasę rowerową

Chcesz przejechać trasę 23.12 WePerf + lub dostosować ją do swojej wycieczki? Oto, co możesz zrobić z tą trasą na Bikemap:

Darmowe funkcje

Funkcje Premium

3 dni bezpłatnej wersji próbnej lub jednorazowa opłata. Dowiedz się więcej o Bikemap Premium.

Odkryj więcej funkcji Premium.

Uzyskaj Bikemap Premium

Od naszej społeczności

Geneva: Inne popularne trasy rozpoczynające się tutaj

  1. Bikemap
  2. Odkryj trasy
  3. Cycle WePerf +
  4. 23.12 WePerf +

Otwórz ją w aplikacji