para un entrenamiento en grupo (recuerden poner puntos de espera)
para un entrenamiento en grupo (recuerden poner puntos de espera)Otwórz tę trasę w aplikacji BikemapOtwórz tę trasę w Bikemap

para un entrenamiento en grupo (recuerden poner puntos de espera)

Trasa rowerowa rozpoczynająca się w Santa Ana, Departamento de Santa Ana, El Salvador.

  1. Bikemap
  2. Odkryj trasy
  3. para un entrenamiento en grupo (recuerden poner puntos de espera)

Przegląd

O tej trasie

0

Muy importante hidratarse bien desde un dia antes para esta ruta, comer una hora antes un desayuno fragil huevos con pan de caja si puedes comer pastas un dia antes muy bien, llena dos botellas de agua toma uno o dos tragos de agua cada diez minutos  sino tienes barras de energia o gels llevate una banana  en tres pedazos un pedazo cada 45 minutos, tomar un descanzo  si es necesario de 10 minutos despues de cada 20 millas, disfruta.  recuerda llevar dos tubos extras o  parches .

-:--
Czas
99,7 km
Dystans
1737 m
Przewyższenia
1737 m
Spadek
---
Śr. Prędkość
---
Maks. wysokość
Elias68

utworzono 15 lat temu temu

Kontynuuj z Bikemap

Użyj, edytuj lub pobierz tę trasę rowerową

Chcesz przejechać trasę para un entrenamiento en grupo (recuerden poner puntos de espera) lub dostosować ją do swojej wycieczki? Oto, co możesz zrobić z tą trasą na Bikemap:

Darmowe funkcje

Funkcje Premium

3 dni bezpłatnej wersji próbnej lub jednorazowa opłata. Dowiedz się więcej o Bikemap Premium.

Odkryj więcej funkcji Premium.

Uzyskaj Bikemap Premium

Od naszej społeczności

Santa Ana: Inne popularne trasy rozpoczynające się tutaj

  1. Bikemap
  2. Odkryj trasy
  3. para un entrenamiento en grupo (recuerden poner puntos de espera)

Otwórz ją w aplikacji