Nehvizdy - Lysá n/L - Nymburk - Sadská - Kersko - Nehvizdy - Kompenzační trasa

Unwegsames Terrain, das sich besonders für Kompensationstraining oder Aufwärmen eignet. Die Abschnitte Lysá n/L - Nymburk und Sadská - Hradištko - Kersko - Semice können auch für Intervallgeschwindigkeitstraining genutzt werden. Die letzten Kilometer führen über eine Straße der ersten Klasse, also besser außerhalb der Hauptverkehrszeiten. Interessantes: In Přerov fährt man um das Freilichtmuseum der Volksarchitektur. In Kersko lebte lange Zeit Bohumil Hrabal, ebenso in Nymburk (in der Brauerei - Postřižiny).