ВелоПокатуха: Красный Сулин-Зверево-Чичерино-Лихая (Туда и обратно)

26 Mai - Sonntag! Es findet wieder eine PVD statt. Radtour mit Muskelkraft)) Die Route: Krasny Sulin-Zverevo-Chicheryno-Likhaya!

Treffen um 7:00 Uhr! (Der Treffpunkt bleibt unverändert. Der alte, praktisch verfallene "Turm" im Bereich 50 Jahre Oktober (gegenüber dem Friedhof).

Startzeit: 7:30 + 10 Minuten für Verspätete.

Kilometer: Frauen-74,4 km (Hin- und Rückfahrt)

Asphalt/Schotter: 50/50

Tempo: gemächlich

Man kann mit absolut jedem Fahrrad teilnehmen. Die Hauptanforderung ist, dass eure "Eisenpferde" technisch in einwandfreiem Zustand sind!

Draußen ist praktisch Juni. Es ist ziemlich heiß tagsüber. Daher gleich eine Anmerkung zur Kleidung für die Radtour:

Synthetische Sportkleidung ist am besten geeignet. Überladet euch nicht mit unnötigen Dingen, am besten ist ein Set: Shorts, T-Shirt, an einem sonnigen Tag ist ein Kopfschutz nicht überflüssig.

Zweitens. Bei solch langen Strecken stellt sich natürlich die Frage: Was soll man mitnehmen?

Zuerst sollte man auf ausreichend Essen und Wasser achten. Am besten geeignet sind kohlenhydratreiche Lebensmittel - frisches Obst, Trockenfrüchte, Schokolade, Kekse usw. Es wird nicht empfohlen, fetthaltige, leicht verderbliche Lebensmittel mitzunehmen. Zum Trinken - stilles Wasser, Säfte. Es sollte auch auf die Besonderheiten eures Körpers geachtet werden. Wenn ihr ein Fahrradnotfallset (Patch-Kit, Kleber für den Schlauch) habt, wird es ebenfalls nicht schaden.

Drittens. Zum Tempo und Kilometerzahl. Keine Panik. Die Kilometerzahl und das Tempo sind für die durchschnittliche Person mit normaler Fitness ausgelegt.

Von euch wird nur die vollständige Funktionsfähigkeit eures Fahrrads und psychologische Vorbereitung (für diejenigen, die solche Distanzen zum ersten Mal fahren) erwartet.

Kurz zur bevorstehenden Route.

Was stellt die Route dar? - Die Route führt über asphaltierte und unbefestigte Straßen im Verhältnis 50/50. Die unbefestigten Straßen sind Wege, Pfade, die durch Wälder, Felder, Wiesen führen, die in jeder Radtour unbedingt enthalten sind. Auf der Route werden wir regelmäßig Halt für kleine Pausen, Fotographien (auf dem Weg gibt es viele interessante Perspektiven) und zum Besuchen von Sehenswürdigkeiten machen.

WICHTIG!

Zu den VERKEHRSREGELN!

• die Anforderungen der Verkehrsregeln einhalten;
• sich in einer Reihe so nah wie möglich am rechten Fahrbahnrand bewegen;
• den Abstand zwischen den Radfahrern von mindestens 2-3 Metern einhalten!!! (bei Abfahrten - 7-10 Meter!!!);
• nicht vor dem Führer fahren und nicht ohne Vorwarnung abbiegen;

Überprüft gründlich den Zustand eures Fahrrads, insbesondere die Radbefestigungen, das Steuer und die Bremsen. Bei Fahrrädern jeglicher Art sollten beide Bremsen funktionieren. Das Fahrrad sollte mit einer Pumpe, einem Werkzeugset und einem Ersatzschlauch (oder einem Reparaturset für Schläuche) ausgestattet sein.

Bis Sonntag! Allen viel Sport und tolle Fahrten!