Caprarola(S.Rocco) - Amelia - S. Rocco

Gute Distanz, hügelige Strecke mit einer befahrbaren Steigung zwischen Orte und Amelia von etwa 14 km, die sich mehr oder weniger in der Mitte des Weges befindet: ideale Steigung zum Trainieren, mit der Möglichkeit, mit einem langen Gang zu forcieren oder gleichmäßig zu steigen, oder auch um an der Tretfrequenz zu arbeiten.Zwischen Orte und dem Gewerbegebiet von Vasanello trifft man auf einen weiteren kurzen Anstieg, der jedoch einige Rampen hat, die bedeutende Energie im Verlauf der gesamten Distanz kosten.Dann ebnet sich die Straße bis zu den Füßen von Vignanello, wo wir weitere etwa 3 km Anstieg, aber gleichmäßiger, begegnen. Vom unteren Platz von Vignanello aus muss man dann erneut einen „Steilhang“ von etwa 300 m angehen, dessen Neigungen etwa 8% betragen.Von diesem Punkt bis nach Carbognano muss man die Energie dosieren, um eine Reihe von kurzen und nervösen Auf- und Abstiegen zu bewältigen, indem man eine enge, ziemlich kurvenreiche Straße fährt, alles umgeben von Haselnuss- und Kastanienhainen (die im Sommer für eine angenehme Frische sorgen).Von Carbognano bis zum Ende der Strecke haben wir den letzten Anstieg (etwa 7 km), unregelmäßig in den ersten 3 km, bis zu den Füßen von Caprarola, dann gleichmäßig, aber befahrbar bis zum Ende, nach S. Rocco.