Radroute in Taboão da Serra, São Paulo, Brasilien

Desafio do Banzo (NÍVEL 1)

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93 km
Distanz

656 m
Aufstieg

656 m
Abstieg

-:-- h
Dauer

-- km/h
ø-Tempo

--- m
Max. Höhe

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Über diese Route

Este treino tracei para melhorar meu rendimento em subidas e fugir das várias tentativas de assalto que já sofri no Rodoanel. Também para me preparar para o L'Étape du Tour. Tem variações que irei acrescentando conforme os treinos forem acontecendo. Se você não está acostumado a pegar subida, aconselho primeiro o seguinte treino: - Começar no início da BR e ir até São Lourenço da Serra, pegar o retorno e voltar. Quando estiver fazendo as subidas próximo de São Lourenço com tranquilidade, então seguir este treino. Bom treinos!!!

Diese Fahrradroute ist ideal für: Rennrad

Du fährst auf folgendem Untergrund: Asphaltiert

Cesar Siqueira

hochgeladen vor 9 Jahren

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