Urb. Ciudalcampo; Riberas del Jarama 26.09.15

Route zum Testen des Fahrrads und der Beine nach einem anderthalbmonatigen Genesungsprozess, 27,2 km in 1:54 und insgesamt 2:38. Fahrradtour 2 nach Wechsel zu Scheibenbremsen. Mit dem Vorderrad musste ich letzten Endes eine Schlauch einbauen, weil es vor allem wegen des Ventils Druck verlor, wegen der Felgenunterlage, da ich die mit dem Rad geliefert gelassene verwendet habe. Den hinteren Reifen habe ich damals ohne Probleme gewechselt. Die Route, flach, entspricht einem Teil der Strecke, die fast bis Torrelaguna führt, entlang beider Ufer des Jarama, wo ich auf das andere Ufer wechseln würde, um sie rund zu machen. Sie kann in beide Richtungen befahren werden. Die Flussüberquerung im Süden kann im Winter überflutet sein, da der Fluss über die Ufer tritt. Sieht alles in Ordnung aus. Jetzt gilt es, den Popo zu stärken, der weich geworden ist, und die wenig vorhandene Form wiederzuerlangen.