Girona-El Celré-Font de l'Alau-Girona

Es tracta d'una ruta que sortim de Girona i seguim el carrilet fins a Quart per agafar la ruta 3 BTT després ens desviem per anar per el Celré, pujem fins a a la Ctra. de Montnegre i un cop allà anem al Masmoltalt, seguim fin a la pista que va a els Angels fins el trencant que passant per Can Viola ens porta fins el Km. 8 de la Ctra. de Els Angels després baixem fins a la Font de l'Alau i seguim el curs de la Riera de Palagrat fins al Castell del mateix nom un cop allà pujem fins a Cal Dineret passem per el Puig Estela, L'olivet d'en Sauleda, Can Pol, i baixem fins a la Crehueta per arribar altre cop a Girona son 44 km. i 1110 m. de desnivell acumulat.