Anello Turchino - Praglia da Genova

Partenza e arrivo al terminal traghetti. Riscaldamento fino a Voltri, dove si svolta per Mele e si sale al Turchino. Discesa fino a Campo Ligure, dove parte la via Valle Ponzema che si inerpica verso Praglia e Capanne di Marcarolo. Al bivio a destra per Praglia, un sali-scendi-sali fino agli 850 msl sopra Prato Rondanino dove la strada spiana e scende verso Praglia per poi risalire e incrociare l'Alta via dei Monti Liguri agli 880 msl della Colla di Praglia. Da lì rientro giù per Ceranesi e sponda destra del Polcevera.

Punti acqua: la fontana di Campo Ligure, nella piazza al bivio per la strada di Praglia; da non perdere, la fonte a a sinistra tra gli alberi a metà salita verso Capanne di Marcarolo-Praglia