weekly Wednesday KA, EB, SB Trainingsession
Eine Fahrradroute, die in Niedernhausen, Hessen, Bundesrepublik Deutschland beginnt.
Übersicht
Über diese Route
kleine Runde 4x um den Hammersberg
optimales Intervalltraining
~12% SB
~65% EB
~23% KA
Dauer <1std.
- -:--
- Dauer
- 20 km
- Distanz
- 402 m
- Aufstieg
- 404 m
- Abstieg
- ---
- Ø-Tempo
- ---
- Max. Höhe
Routenqualität
Wegtypen und Untergründe entlang der Route
Wegtypen
Forst- / Feldweg
19,5 km
(97 %)
Ruhige Straße
0,5 km
(3 %)
Untergründe
Befestigt
1,4 km
(7 %)
Unbefestigt
18,1 km
(91 %)
Schotter
16,8 km
(84 %)
Unbefestigt (undefiniert)
1,3 km
(6 %)
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- Abstieg
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- Abstieg
- 685 m
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- 20 km
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- 402 m
- Abstieg
- 404 m
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