Schloßbichl - Nöring - Landfraß - Treffling - Seeboden - Altersberg

Sehr abwechlsungsreiche schöne Strecke. Stark frequentierte Hauptstraßen werden nur kurz befahren, ansonsten viele Singletrails, Waldwege und Landesstraßen.

Kreuschlach: Kurzer Anstieg am Singletrail zur Burg, danach mittellanger Anstieg bis Kreuschlach. Abfahrt von Kreuschlach zur Bundestraße recht steil und schwierig. Nichts für Ungeübte!!

Nöring: Kurzes Stück Bundesstraße bis Eisentratten, dann wenig befahrene Asphaltstraße bis Innernöring. Der folgende Anstieg ist recht steil und lang.

Landfraß: Lange Waldpassage mit anschließender langen Abfahrt auf einer sehr gut befestigten Schotterstraße bis Oberbuch. Danach Anstieg nach Perau. Ab Perau sehr schöner Nockbike Weg unterhalb der Trefflinger Landestraße. Nach der Bachüberquerung kurzer sehr steiler Singeltrailanstieg.

Treffling: Wieder auf der Landestraße Abfahrt bis Trasischk und dann mit Gegenwind ;) bis Treffling. Lange, recht zügige Abfahrt bis Seeboden mit meist viel Verkehr.

Lieserhofen: Auf der stark befahrenen Bundesstraße von Seeboden bis Lieserhofen. Steile Passage durch die Häusersiedlung bis zur Lieserhofer Straße. Dann sehr steile Passage mit darauffolgender Abfahrt bis zur Brücke.

Trebesing: Steiler Anstieg bis zur Auffahrt Altersberg, dann gemütlicher Teil bis Trebesing. Abschließend recht gemütlicher Teil mit kurzen Anstiegen durch Trebesing und Radl wieder bis Gmünd und Schloßbichl.