Dieter Minks
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Meine beliebtesten Routen
1.1.KB : flach
Fahrradtour in Düren, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
Leichte Ausfahrt - (Regenerationscharakter)
aerob - ( Fettstoffwechsel )
Herzfrequenz: 90-110 Schläge/min.
Übersetzung: 60-70 Zoll (39x17-15; 52x23-19)
- 32 km
- Distanz
- 76 m
- Aufstieg
- 77 m
- Abstieg
5.1.K5 - Training
Fahrradtour in Nideggen, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
Ziel: Spezielles Kraftausdauertraining am Berg.
4x K5
Kierling, Schmidt, Mariawald, Bergstein.
- 60,1 km
- Distanz
- 1.125 m
- Aufstieg
- 924 m
- Abstieg
Zlate navrsi 1400m.n.m.
Fahrradtour in Městec Králové, Mittelböhmen, Tschechien
Krkonose
- 76 km
- Distanz
- 1.562 m
- Aufstieg
- 417 m
- Abstieg
2.1.GA: flach
Fahrradtour in Düren, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
Ziel: Grundlageausdauer
- 65,7 km
- Distanz
- 164 m
- Aufstieg
- 164 m
- Abstieg
Mehr Routen in Deutschland
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- Porta Westfalica, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
Schloßstraße, Göhren-Lebbin nach Schloßstraße, Göhren-Lebbin3- 49,5 km
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- Malchow, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
