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Rennrad

Krafttraining - "Berge"

Fahrradtour in Ellerau, Schleswig-Holstein, Deutschland

Soviel wie möglich "Steigungen" und Höhe auf einer Abendrunde. Hier gibt es leider nicht so viele Höhenmeter zu stemmen, aber so schafft man doch die ein oder andere Steigung. Vorgabe: möglichst immer Kette rechts und schön gleichmäßig drehen.

55,9 km
Distanz: 211 m
Aufstieg: 207 m
Abstieg

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Rennrad

Cyclassics 2009 - 55km

Fahrradtour in Eimsbüttel, Land Hamburg, Deutschland

Den Track habe ich von Garmin übernommen.

57,2 km
Distanz: 184 m
Aufstieg: 167 m
Abstieg

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RSC Kattenberg 85km RTF

Fahrradtour in Kaltenkirchen, Schleswig-Holstein, Deutschland

So in etwa müsste die Streckenführung gewesen sein. Es war eine abwechslungsreiche Strecke mit Kontrollpunkt in Bark bei Kilometer 25 bzw ~60. Vielen Dank an den RSC. hügelig => was man im flachen Land halt hügelig nennt. ;-)

83,7 km
Distanz: 180 m
Aufstieg: 175 m
Abstieg

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Rennrad

Cyclassics 2009 - 155km

Fahrradtour in Hamburg-Altstadt, Land Hamburg, Deutschland

Den Track habe ich von Garmin übernommen. Garmin schreibt folgenden Hinweis zur Strecke:<br /> <span style="color: #ff0000; font-size: small;">Zu Ihrer Sicherheit haben wir auf dem GPX-Pfad zum Download eine Umfahrung der Köhlbrandbrücke eingerichtet, da diese nur bei den Vattenfall Cy…

157,4 km
Distanz: 474 m
Aufstieg: 475 m
Abstieg