Intervallrunde
Una ruta en bici que comienza en Hochfeld, Renania del Norte-Westfalia, Alemania.
Visión General
Sobre esta ruta
la lucha contra los 3 enemigos del ciclista: subidas - viento en contra - propia incapacidad
Salida para calentar km 0-1 marcha dura; 500m suave; subida hasta P (km 2,5) FC 70-80; 500m suave hasta pasar el semáforo; km 3-4,5 FC 100-110 velocidad con sprint final hasta el cartel del pueblo MH; hasta km 5,5 suave; subida hasta km 7 FC 70-80; suave hasta km 8; km 8-9,5 marcha dura; suave hasta km 10,5; km 10,5-11,5 FC 100-110 velocidad con sprint final
¡ATENCIÓN al final -> prioridad a la derecha!
2-5 vueltas, según estado físico, rodaje
- -:--
- Duración
- 12,3 km
- Distancia
- 86 m
- Ascenso
- 85 m
- Descenso
- ---
- Velocidad Media
- ---
- Altitud máxima
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