Cycle WePerf +

23.12 WePerf +

Una ruta en bici que comienza en Geneva, Canton of Geneva, Switzerland.

Visión General

Sobre esta ruta

2

Sprint lancé avec braquet

Echauffement : 

15min IL 

10min IM (80 - 85 rpm)

5min IL

5 sprints progréssif de 10sec. 

 

Corps de sécance :

Corps de séance entre 6 à 12 min max. donné par un sportif

Entre les bloc 8 min de récup

Maximum 6 bloc 

 

Retour au calme :

IL velocité aux alentours de 80rpm

-:--
Duración
78 km
Distancia
956 m
Ascenso
958 m
Descenso
---
Velocidad Media
---
Altitud máxima
WePerf
WePerf

creado hace hace 6 años

Calidad de la ruta

Tipos de vía y superficies a lo largo de la ruta

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