Lindenallee 5, Schlitz nach Damenweg 4, Schlitz

La ruta transcurre principalmente por caminos asfaltados, algunos de ellos forman parte de una antigua vía de tren. La ruta comienza en Schlitz y sigue el curso del río Schlitz hasta Bad Salzschlirf, donde se puede hacer un pequeño desvío al parque termal. Luego la ruta continúa hacia Lauterbach, siguiendo el río Lauter a través de un paisaje hermoso. Pasando por las ruinas del castillo de Angersbach, se sigue hacia Lauterbach. En Angersbach, se desvía de la ruta de Lauterbach y regresa por el otro lado del Lauter a Bad Salzschlirf. Allí se retoma el R7 en dirección al punto de inicio en Schlitz. Las pendientes son moderadas y fáciles de superar.