Schloßbichl - Nöring - Landfraß - Treffling - Seeboden - Altersberg

Ruta muy variada y bonita. Las carreteras principales muy transitadas se recorren solo brevemente; el resto son en su mayoría senderos individuales, caminos forestales y carreteras secundarias. Kreuschlach: Subida corta por sendero único hasta el castillo, después subida de longitud media hasta Kreuschlach. El descenso desde Kreuschlach hasta la carretera principal es bastante pronunciado y difícil. ¡No apto para principiantes! Nöring: Breve tramo de carretera principal hasta Eisentratten, luego una carretera asfaltada poco transitada hasta Innernöring. La siguiente subida es bastante empinada y larga. Landfraß: Largo trayecto por bosque seguido de un largo descenso por una carretera de grava muy bien mantenida hasta Oberbuch. Después subida a Perau. Desde Perau, un sendero Nockbike muy bonito por debajo de la carretera secundaria de Treffling. Después de cruzar el arroyo, una subida corta pero muy empinada por sendero único. Treffling: De nuevo en la carretera secundaria, descenso hasta Trasischk y luego con viento en contra ;) hasta Treffling. Largo descenso relativamente rápido hasta Seeboden, normalmente con mucho tráfico. Lieserhofen: Por la carretera principal muy transitada desde Seeboden hasta Lieserhofen. Tramo empinado por la urbanización de casas hasta Lieserhofer Straße. Luego un tramo muy empinado seguido de un descenso hasta el puente. Trebesing: Subida empinada hasta el acceso a Altersberg, luego un tramo tranquilo hasta Trebesing. Finalmente, tramo bastante tranquilo con subidas cortas a través de Trebesing y regreso en bici hasta Gmünd y Schloßbichl.